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음식 기본 정보

익힌 시금치 (생야채)
일반 음식브랜드 화살표

익힌 시금치 (생야채)

혈당 점수 100점100

글루코핏 영양 평가

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섬유질을 함께 드셔주세요
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건강한 지방이 많아요
건강한 지방이 많아요
적절한 탄수량이네요
적절한 탄수량이네요

영양성분

100g 기준
총 칼로리
40kcal
탄수화물
3.68g
0.42g
식이섬유
적정
2.3g
단백질
2.88g
지방
2.25g
포화지방
0.42g
트랜스지방
0g
불포화지방
1.64g
칼슘
132mg
나트륨
285mg

후기 요약

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데이터 출처

  1. 글루코핏 사용자 혈당 센서 데이터 (최근 6개월)
  2. 평균 혈당 반응은 식후 2시간 동안의 혈당 변화량을 기준으로 산출
  3. 개인차가 있을 수 있으며, 참고용 정보입니다
  4. 본 정보는 의학적 조언을 대체할 수 없으며, 건강 관련 결정 시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다

의료 검토: 양혁용 (글루코핏 대표 의사, MD, 내분비내과 전문)